Jídelníček na rok – Klasik | 26 ks

Sestav si menu pro každý den. Vhodné pro fitness nadšence nebo i pro domácí kuchařky. Náplň na rok použiješ opakovaně, když už nevíš, co další týden vařit.

182 

Další kousky

Mohlo by se Vám líbit…

Popis

Jídelníček na celý týden: Na listech této náplně můžeš sestavit svůj jídelníček na každý den. Je to skvělé pro ty, kteří neví, co příští týden vařit. Stačí si naplánovat, co budeš jíst, a můžeš se tak vyhnout stresu z rozhodování každý den.


Rozměr listů: 17 × 20 cm

Velikost: Klasik

Celkem pro 52 týdnů (rok).

Počet: 26 listů (52 stran)

Pro vazbu: Vyjmi a vlož listy opakovaně.

Gramáž papíru: 120 g/m2

Papír: Vhodný pro razítkování, neklouže.


Jak na to:

  1. Stanovte si cíl: Před sestavováním jídelníčku si určete, co chcete dosáhnout. Hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo udržení váhy?
  2. Vypočítejte si bazální metabolismus: Zjistěte, kolik energie váš organismus potřebuje v klidovém stavu.
  3. Započtěte faktor fyzické aktivity: Přidejte k bazálnímu metabolismu energii spotřebovanou při pohybu.
  4. Sestavte kostru jídelníčku: Rozvrhněte si jednotlivé živiny do konkrétních jídel.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.

Poradna

Zatím nejsou žádné otázky

Položit otázku

Na vaši otázku odpoví zástupce obchodu nebo další zákazníci.

Děkujeme za otázku!

Vaše otázka byla přijata a bude brzy zodpovězena. Nezadávejte prosím stejnou otázku znovu.

Chyba

Warning

Při ukládání vaší otázky došlo k chybě. Nahlaste to prosím správci webu. Dodatečné informace:

Přidat odpověď

Děkujeme za odpověď!

Vaše odpověď byla přijata a bude brzy zveřejněna. Nezadávejte prosím znovu stejnou odpověď.

Chyba

Warning

An error occurred when saving your answer. Please report it to the website administrator. Additional information:

Bude se hodit

Všechny výrobky jsou originály a spadají do autorské tvorby značky Puntíkatá Zebra. Vyjma produktů z této kategorie, kde je výrobce dle legislativy doplněn.

Výroba a provozovna:
Radovesnice II č. 218, 281 28
Výrobce:
Lucie Hofman
info@puntikatazebra.cz
+420 776 865 150

Všechny výrobky splňují bezpečnostní normy a jsou bezpečné.
Nevhodné pro děti do 3 let.

✅ Objednávky během pauzy přijímám pouze prostřednictvím e-mailu.
❌ Objednávku NELZE odeslat přes e-shop z důvodu mé PAUZY.

Objednávky zpracuji po skončení mojí pauzy nebo lze objednávku předat externímu výrobnímu partnerovi a VYROBIT A ODESLAT do druhého dne.
Jen je potřeba počítat s vyšší cenou o 25%.

Děkuji za pochopení Lucie & Puntíkatá Zebra

Čtyři velikosti, horizontální i vertikální rozložení, datované i nedatované, od každého měsíce. Konfigurátor pro originál.

Pět velikostí. Konfigurátor pro nakombinování tečkované, linkované, kostičkované nebo čisté náplně.

Různé kombinace mazlíků. Nenakompletované. Výhodná cena.

V nabídce akvarel, kaligrafické pomůcky, psací potřeby a další papírenský sortiment.

Kuchařka, Deník na 5 let, Samolepková knížka a jiné speciální nabídky.

Dva materiály, čtyři velikosti a několik designů.

Ochrana před ušpiněním a lehkými pády. Šiju i pro individuální rozměry.

Ochrana proti nechtěnému otevření.

Pro opakované nebo jedno použití. Vhodné pro rychlé otevření na aktuálním týdnu.

Vyrábíme necelých 20 odstínů. Hvězdičkový střed nebo na dotaz – kulatý střed.

Měkké i pevné desky. Aktuální designy objevíš po rozkliknutí jednotlivého konfigurátoru desek.

Možnost objednání i nenaděrované náplně.

Náhradní listy, diářová a učitelská náplň.

Náhradní listy, hry, recepty, diářová a učitelská náplň.

Náhradní listy, hry, recepty, diářová a učitelská náplň.
Tip: Možnost doplnit Klasik mazlíka o Slim listy a mít v týdenním přehledu vložené poznámky.

Náhradní listy a diářová náplň.

Náhradní listy.

K vlastnímu dozdobení mazlíka.

Nedatovaná náplň nebo i notes lze udělat do datované podoby.

Učitelská náplň pro doplnění mazlíka s diářovou nebo notesovou náplní. Tři velikosti. Doporučuji s kombinací rozložení Klasik Colorita nebo Max BoxPro.

Papíry pro vlastní tisk a výrobu mazlíka, dárkové poukazy a pohlednice.

preloader